莆田高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該怎樣護(hù)理身體

 　　莆田高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該怎樣護(hù)理身體?高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后會(huì)多出很多無(wú)法預(yù)知的危險(xiǎn)出來(lái)，因此在產(chǎn)后就更加需要注意做好保養(yǎng)和護(hù)理。那么高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該怎樣護(hù)理身體呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)該怎樣護(hù)理身體?

　　一、產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)。高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　二、產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ)。高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃?？傮w說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。

　　三、防止抑郁癥。從臨床上來(lái)看，孕婦年齡越大，產(chǎn)后憂(yōu)郁癥的發(fā)病率越高，這可能與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。很多產(chǎn)后抑郁癥病例在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時(shí)家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒?！贰贰?a href="http://m.cheesevoice.com/yzbj/18036/" target="_blank" style="text-decoration: none; outline: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft YaHei", Arial, 宋體, tahoma; background-color: rgb(248, 248, 248);">莆田產(chǎn)后新媽媽?xiě)?yīng)該怎樣坐月子？

　　新媽媽產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂呢?

　　1、分娩后準(zhǔn)媽媽們好能夠喂哺母乳，因?yàn)?，其一母乳是寶寶全面的營(yíng)養(yǎng)品，其二經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小過(guò)快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。

　　2、乳房較大的孕媽媽?zhuān)瑸轭A(yù)防產(chǎn)后乳房下垂，在妊娠期應(yīng)隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂，產(chǎn)后，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹巍?/p>

　　3、哺乳過(guò)程中，寶寶吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激新媽媽乳房?jī)?nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣，因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的新媽媽在哺乳期后，乳房會(huì)變得更堅(jiān)挺，而并非松弛、下垂。

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