女性什么時候吃葉酸對胎兒好

 　　女性什么時候吃葉酸對胎兒好?莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生介紹，葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時期，細(xì)胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形.如在我囯發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。

　　神經(jīng)管會發(fā)育形成寶寶的大腦和脊髓，長長的神經(jīng)束在脊椎內(nèi)部延伸，聯(lián)接大腦和身體的其他部位。寶寶在你的肚子里長得很快，他的神經(jīng)管在孕期的前4周內(nèi)就閉合了。在那個階段，你可能甚至都不知道自己懷孕了。等到你意識到自己懷孕后再服用葉酸，有時候可能已經(jīng)太晚，來不及預(yù)防神經(jīng)管缺陷了。這也是為什么說你在計劃懷孕前就應(yīng)該補(bǔ)充葉酸的原因。

　　你在計劃懷孕前補(bǔ)充葉酸的方式有兩種，一種是食補(bǔ)，也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補(bǔ)充劑(也叫葉酸增補(bǔ)劑，葉酸片)。由于補(bǔ)葉酸食補(bǔ)不如藥補(bǔ)，所以你一定要服用葉酸補(bǔ)充劑。

　　即使你還沒有打算很快懷孕，保持每天服用含葉酸的多種維生素或者葉酸補(bǔ)充劑的習(xí)慣，對你的健康也很有利。要知道，如果你意外懷孕，這種習(xí)慣就會顯得更為重要。

　　中囯營養(yǎng)學(xué)會2007年的《中囯居民膳食指南》指出，育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸400微克，并持續(xù)至整個孕期。目前，中囯很多省市的計生部門都啟動了出生缺陷一級預(yù)防工程。

　　不過，如果你真的是這個月計劃懷孕時才知道要補(bǔ)充葉酸，也不要太擔(dān)心，從今天就開始服用葉酸補(bǔ)充劑吧。推選閱讀  女性懷孕前要注意哪些事項(xiàng)

　　另外，不同的人對葉酸補(bǔ)充劑的需求量也不同，你較好向醫(yī)生詢問你需要服用多大劑量的葉酸補(bǔ)充劑或你目前服用的葉酸補(bǔ)充劑、多種維生素是否適合你，特別是如果你以前生過有神經(jīng)管缺陷的寶寶或你有其他疾病。推選閱讀 

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