莆田女性產(chǎn)后乳房該怎么保健

 　　莆田女性產(chǎn)后乳房該怎么保健?莆田盛興醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生指出，懷孕后，女性乳房就會(huì)出現(xiàn)變化，很多女性對于乳房的變化非常的不適應(yīng)，更加不知道這種變化是否正常，實(shí)際上，正常女性在妊娠期內(nèi)身體都會(huì)發(fā)生明顯的變化，因此產(chǎn)婦經(jīng)過孕育激素的變化，乳房經(jīng)歷了二次發(fā)育，原本不豐滿的乳房豐滿起來，特別的泌乳之后，乳房更加挺拔誘人，但許多女性擔(dān)心乳房會(huì)在哺乳期過后下垂下來，因此在乳汁未分泌之前需要做好產(chǎn)后乳房保健。

　　一般情況下，引發(fā)乳房下垂的原因有三個(gè)因素，分別為減肥后乳房下垂、生產(chǎn)后乳房下垂以及老年性乳房下垂。懷孕后由于雌激素與孕激素的變化，乳房內(nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生，而使得乳房明顯變大。生產(chǎn)完后，激素的分泌量減低，若加上沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織皆會(huì)快速減少，已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下，自然就松垮了下來。原本乳房較大婦女，若加上沒有穿戴胸罩的習(xí)慣，下垂的情形會(huì)更嚴(yán)重。

　　在這個(gè)時(shí)段，防止乳房下垂是非常重要的。乳房較大的婦女，為避免產(chǎn)后乳房下垂，在懷孕當(dāng)中應(yīng)該隨著乳房的增大，選擇適當(dāng)尺寸的胸衣，對增大的乳房進(jìn)行固定，防止發(fā)生下垂。在產(chǎn)后，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當(dāng)?shù)闹?。生產(chǎn)后較好能夠喂哺母乳，不僅為嬰兒提供較完美的營養(yǎng)品，也會(huì)通過哺乳避免乳房縮小過快，減輕乳房下垂的程度。

　　此外，對于女性產(chǎn)后乳房保健需做好以下幾點(diǎn)：

　　1、產(chǎn)后要早吸吮。分娩后30分鐘，母嬰裸體皮膚接觸并讓嬰兒吸吮30分鐘以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宮的收縮。

　　2、無論乳房之前如何堅(jiān)挺飽滿，為防患于未然，較好每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐。為此，選擇合適的胸罩就十分的重要，戴得太緊會(huì)壓迫乳房，影響乳腺的正常發(fā)育;戴得太松則起不到成效――它依舊會(huì)下垂。實(shí)際上，在選擇胸罩上很多女性非常的隨便，為了乳房健康，建議女性較好仔細(xì)試穿合適之后在決定購買。

　　3、木艮據(jù)嬰兒需要隨時(shí)哺乳。每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空，若有郁積應(yīng)及時(shí)借助吸奶器或按摩排出乳汁，防止乳腺炎的發(fā)生。產(chǎn)后2-3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動(dòng)增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會(huì)規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路。哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)。

　　在這里值得一提的是，母乳喂養(yǎng)是不會(huì)影響乳房原貌的，如果按照醫(yī)生指導(dǎo)哺乳，母親的乳房在哺乳期后還會(huì)變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動(dòng)作會(huì)不斷刺激母親乳房內(nèi)分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發(fā)達(dá)，這與肌肉運(yùn)動(dòng)越多便越結(jié)實(shí)的道理一樣。因此，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的母親在哺乳期后，乳房會(huì)變得更大、更堅(jiān)挺，而并非像外間傳言的那樣，會(huì)變得松弛、下垂。即使個(gè)別母親在孩子斷奶后出現(xiàn)上述情況，通過體操健胸等乳房保養(yǎng)手段，乳房也完全可以恢復(fù)?！贰贰?a target="_blank" href="http://m.cheesevoice.com/rfbj/1676/" title="女性如何做好乳房自我保健" style="outline: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Verdana; line-height: 35px;">女性如何做好乳房自我保健

　　4、注意嬰兒口腔衛(wèi)生，如有乳頭破損，要停止喂奶并及時(shí)治療。

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