哪些調(diào)味品孕媽媽要少吃

 　　為了寶寶的健康，女性在懷孕后是需要注意很多情況的，尤其是飲食方面，調(diào)料本是我們生活中的必須品，做飯也是因調(diào)料而讓味道變得更好，但是有的調(diào)料孕婦卻是應(yīng)該少吃的。那么哪些調(diào)味品孕媽媽要少吃呢?

　　食鹽：鹽分?jǐn)z入過多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長(zhǎng)時(shí)間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留;同時(shí)增大的子宮壓迫下肢靜脈，使血液回流受阻，下肢出現(xiàn)浮腫。推選閱讀 懷孕晚期的注意事項(xiàng)有哪些

　　辣椒：辣椒是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)禁止食用。

　　味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，比較容易與鋅結(jié)合，一旦準(zhǔn)媽媽過量食用味精的話，就很有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。

　　醬油：研究表明，醬油中含有18%的鹽，孕婦在計(jì)算鹽的攝入量時(shí)要把醬油計(jì)算在內(nèi)。醬油中含有防腐，準(zhǔn)媽媽們平時(shí)應(yīng)該盡量少食用醬油，飲食以清淡為好。

　　姜：生姜刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時(shí)，用少量的姜調(diào)味即可。推選閱讀 懷孕中期應(yīng)注意哪些

　　以上就是關(guān)于孕媽媽要少吃的調(diào)味品介紹了，較后，莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生溫馨提示：準(zhǔn)媽媽應(yīng)該隨時(shí)觀察自身情況，一旦有異常癥狀出現(xiàn)，千萬(wàn)不能忽視，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，治療，以免發(fā)生異常情況，影響到媽媽和寶寶的健康。推選閱讀 莆田產(chǎn)科醫(yī)院哪里做產(chǎn)檢較好

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