孕產(chǎn)期媽媽鈣質(zhì)充足與否,對(duì)寶寶的一生都會(huì)產(chǎn)生重大影響。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而孕婦在整個(gè)懷孕期間需要40克鈣,其中絕大部分是在懷孕后3個(gè)月內(nèi)積聚的。 而全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明,每天膳食中人均攝入鈣量?jī)H為389mg左右,跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。因此,孕產(chǎn)期媽媽需要額……