莆田女性經期月經量少要怎么調理

 　　莆田女性經期月經量少要怎么調理?女性在經期往往都會出現(xiàn)月經量少的情況，這該怎么調理呢?下面由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為您解答。

　　女性經期月經量少要怎么調理?

　　1、保持情緒舒暢：心理壓力過大也會造成月經量減少的情況，需要調整好心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解月經量少的情況也有很好的幫助。

　　2、飲食調理：經期前一周少食生冷和刺激性的食物，多喝水，多進食含纖維素的食物。經期可適度喝紅糖水調理。

　　3、補充鐵質：鐵質缺乏會引起缺鐵性貧血，也可導致月經量少的發(fā)生。多吃含鐵食物。

　　4、注意保暖：盡量避免吃寒涼的食物和接觸寒涼，防止寒邪侵襲。在平時也需要適當吃一些溫性的水果和食物，來驅走體內的寒氣。

　　5、注意休息：充足的睡眠有助于調理身心，對女性養(yǎng)肝血也很有幫助，可有助保持氣血正常運轉，緩解月經不調的癥狀。

　　月經不調的危害是什么：

　　1、誘發(fā)子宮內膜癌

　　經量過多或者稀少意味著子宮內膜可能出現(xiàn)異常，如不及時醫(yī)治，任其發(fā)展會誘發(fā)病變，導致子宮內膜癌 。

　　2、誘發(fā)失血性貧血

　　如長期月經過多或不規(guī)則出血，會導致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、氣喘、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴重者甚至危及生命。 》》》女性月經有什么并發(fā)癥

　　3、導致不孕

　　大部分女性月經不調往往是由婦科病變引起的，如果不及時檢查醫(yī)治就會導致病情惡化，錯過醫(yī)治良機，從而導致不孕，這是月經不調的危害中較重要的。