莆田月經(jīng)失調(diào)后需要注意哪些問(wèn)題

 　　莆田月經(jīng)失調(diào)后需要注意哪些問(wèn)題?女性朋友都應(yīng)該注意月經(jīng)失調(diào)這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)榕⒆拥纳眢w本來(lái)就比較弱，喜歡鍛煉的女孩子也不多，所以在月經(jīng)不調(diào)這方面一定要注意及時(shí)調(diào)理。那么月經(jīng)失調(diào)后需要注意哪些問(wèn)題呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　月經(jīng)失調(diào)后需要注意哪些問(wèn)題?

　　注意問(wèn)題1：盡量使你的生活有規(guī)律

　　熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。

　　注意問(wèn)題2：防止受寒

　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。

　　注意問(wèn)題3：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物

　　補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物?！贰贰?a href="/yjbd/19632/" target="_blank">莆田月經(jīng)不調(diào)會(huì)引發(fā)哪些疾病

　　女性經(jīng)期不宜做哪些?

　　1、女性生理期不宜捶背腰背部

　　不少女性在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來(lái)舒緩腰部疲勞、酸脹感?？头硎荆栽谠陆?jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

　　 2、女性生理期不宜喝酒

　　有報(bào)道稱，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多半。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間，體內(nèi)缺乏分解酶，如果時(shí)喝得過(guò)多，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)、酒醉感覺(jué)或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮、容易引發(fā)酒精中毒原因。另外，經(jīng)期由于不斷流血，身體虛弱，抵抗力較差，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，如飲涼啤酒，還可能引起痛經(jīng)等。所以，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過(guò)量。

　　以上是關(guān)于“莆田月經(jīng)失調(diào)后需要注意哪些問(wèn)題”的介紹，文章內(nèi)容僅供參考。如果您想了解更多相關(guān)問(wèn)題或者您有就醫(yī)的需要，可以點(diǎn)擊莆田盛興醫(yī)院在線客服，或撥打我們的24小時(shí)康覆熱線0594-5566666，我們的醫(yī)生將親自為您診斷、解答，甚至您可以直接在線預(yù)約掛號(hào)，來(lái)院可以優(yōu)先看診，不需要排隊(duì)等。