胃痛的有效緩解方法有哪些

 　　有研究發(fā)現(xiàn)，胃痛已經(jīng)成為目前社會高發(fā)的一種疾病，這個跟人們的快節(jié)奏的生活、工作環(huán)境有很多大的關(guān)系。胃痛有時是急性發(fā)作，疼痛迅猛而強烈;有時是慢性起病，那種鈍鈍的疼痛感十分的折磨人。如果在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有其他藥物的情況下，有些簡單易行的方法可以緩解疼痛。

　　進行暖胃。胃部的保養(yǎng)以及護理，較常聽見的一個名詞，就是暖胃，在出現(xiàn)胃疼的情況之后，也應(yīng)該及時進行暖胃，比如說喝一杯熱茶，或者是多揉揉肚子之類的，都是緩解胃疼較好的辦法。

　　吃點東西。很多時候胃痛等胃病都是因為飲食不當，比如長期暴飲暴食或者長期饑餓等原因造成，所以這種情況下的胃痛，可以及時的補充一些柔軟的食物，增強體力的同時，還能夠補充饑餓，之后胃痛的情況也會得到有效的緩解。不過一定要注意千萬不要吃硬的食物，否則還可能會加重疼痛。

　　適當按摩。(1)揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。(2)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。

　　站立彎膝。雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。對于緩解消化不良與便秘有一定幫助。

　　勿平躺。保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，較好將頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的成效不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛覆發(fā)。

　　胃腸科醫(yī)生提醒患者：緩解胃痛應(yīng)從培養(yǎng)良好的飲食習慣和生活習慣做起，平時適量運動有助于緩解癥狀。需要注意的是，經(jīng)常胃痛的朋友應(yīng)該抽空去醫(yī)院做一下正規(guī)的檢查，以免耽誤較好的治療時期。>>>常出現(xiàn)胃痛會有哪些原因作祟呢?是因為胃病嗎?點擊在線客服

　　針對胃部疾病的治療，莆田盛興醫(yī)院將奧林巴斯無痛電子胃鏡準確檢查與中西醫(yī)治療結(jié)合在一起，在快速治療胃部疾病的同時， 彳切 底清除病灶，修復胃黏膜，攻克了胃部疾病反覆發(fā)作、久治不愈的難題。推選閱讀 莆田做無痛胃鏡檢查去哪家醫(yī)院好？

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