腱鞘炎自我診斷方法有哪些

 　　腱鞘炎指的是腱鞘發(fā)生的無菌性炎癥，主要癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛和壓痛，活動受限。而手腕部腱鞘炎是腱鞘炎中較為常見的一種，經(jīng)常出現(xiàn)在從事辦公室工作的年輕白領(lǐng)身上，給腱鞘炎患者的手腕部帶來很大的傷害，因此學會腱鞘炎的自我診斷，對于疾病的早發(fā)現(xiàn)和早治療大有益處。那么腱鞘炎自我診斷方法有哪些呢?

　　莆田盛興醫(yī)院骨科醫(yī)生指出，手部是發(fā)生腱鞘炎的主要部位，如果手部關(guān)節(jié)出現(xiàn)了疼痛和不適可通過自行診斷來判斷是不是患了腱鞘炎。手腕腱鞘炎的主要表現(xiàn)就是手指屈伸不便，尤其是早上醒來的時候，僵硬感特別明顯，活動后能減輕。局部會出現(xiàn)壓痛和硬結(jié)，嚴重時可產(chǎn)生彈響，在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可以觸及硬塊。推選閱讀 腱鞘炎的癥狀有哪些

　　腱鞘炎的自我診斷的要點：

　　1、腱鞘炎是屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側(cè)。拇短伸腱及拇展長腱同在此處的鞘管內(nèi)，發(fā)病時握拳位尺偏手腕時，引起患處痛，并有壓痛。

　　2、腱鞘囊腫是在無意中發(fā)現(xiàn)，無痛。有的可有無力或酸痛。腫塊不與皮膚粘連，其基底與腱鞘或關(guān)節(jié)囊相連，有的與關(guān)節(jié)腔相通。

　　一旦發(fā)生腱鞘炎，就會引起疼痛，伸屈活動時疼痛加重，觸碰該處亦會使疼痛加重。急性發(fā)作時局部還可有腫脹，活動時有響聲。腕部拇指側(cè)的急性腱鞘炎，用手按在該腫脹處，腕部活動時，還可感覺到振顫的摩擦音，轉(zhuǎn)變?yōu)槁詴r，晨起感到手指發(fā)僵，不易伸或屈，需活動后才好轉(zhuǎn)。>>>腱鞘炎可以完全治療好嗎?

　　骨科醫(yī)生指出，預(yù)防腱鞘炎要注意連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用熱水泡泡手;在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，預(yù)防腱鞘炎要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;預(yù)防腱鞘炎還要注意手指、手腕用力不要過大。此外，對于長期伏案辦公人員來說，預(yù)防腱鞘炎應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空，這是腱鞘炎的預(yù)防措施之一。

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