莆田月經(jīng)不調(diào)的飲食調(diào)養(yǎng)

　　莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生說，許多女性由于生活、工作的壓力等都存在月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，主要體現(xiàn)在月經(jīng)周期和月經(jīng)量的異常，長期月經(jīng)不調(diào)會損害女性生殖健康，在治療的同時，加強飲食方面的調(diào)養(yǎng)有助于減緩癥狀。

　　1.多吃含有鐵和滋補性的食物

　　女性營養(yǎng)不良或營養(yǎng)搭配不合理，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，以免因月經(jīng)量過多發(fā)生缺鐵性貧血。

　　2.多食用高纖維食物

　　纖維素豐富的食物有助于調(diào)理經(jīng)期，高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等，這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用，所以推選適量食用。此外，纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用，增加血液中的鎂含量，能改善月經(jīng)不調(diào)的情況。

　　3.不宜食用生冷寒性食物

　　中醫(yī)認為，血得寒則凝，女性常食用生冷寒性食物會損傷人體陽氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。因此月經(jīng)期間，宜食用溫熱食物，促進血液運行通暢。

　　4.不宜食用辛辣食物

　　月經(jīng)期間進食辛辣的食物容易引起盆腔血管收縮，造成經(jīng)血量過少甚至突然停止，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂的可能。

　　莆田哪家醫(yī)院治療月經(jīng)不調(diào)成效好

　　莆田盛興醫(yī)院醫(yī)生表示，由于引起月經(jīng)不調(diào)的原因是多樣化的，所以治療方案就有所區(qū)別，主要分為以下兩個方面。

　　一、針對非器質(zhì)性疾病變引起的月經(jīng)不調(diào)，采用中西結(jié)合調(diào)理，醫(yī)生木艮據(jù)每個人的身體情況進行辯證論治，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補益沖任著手，達到養(yǎng)血補腎、疏肝解郁、補益心脾、活血化瘀等目的，調(diào)理女性各臟器功能，使雌、孕激素的分泌水平趨于*佳的生理狀態(tài)，調(diào)理女性月經(jīng)。

　　二、針對病因、個性化治療：木艮據(jù)引起女性月經(jīng)不調(diào)的器質(zhì)性疾病變疾病，如婦科炎癥(盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎等)，婦科腫瘤( 子宮肌瘤、卵巢囊腫、多囊卵巢綜合征等)等因素，通過現(xiàn)代化weichuang技術(shù)，實施個性化特色治療。

　　痛經(jīng)患者應(yīng)該保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經(jīng)。

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