孕晚期準(zhǔn)媽媽們要做好哪些工作

 　　懷孕晚期是整個懷孕期較疲勞的時期，因此孕婦應(yīng)以休息為主。而且孕晚期孕婦的身體負(fù)擔(dān)越來越沉重，下背部、臀部、腿部經(jīng)常會出現(xiàn)酸痛以及抽筋的狀況，這時建議準(zhǔn)媽媽不妨每次花5分鐘做一些伸展練習(xí)，為分娩做好準(zhǔn)備。而且因?yàn)樵型砥谑潜容^關(guān)鍵的一個時期，出現(xiàn)意外的情況也會比較高，準(zhǔn)媽媽們一定要多加注意。那么對于孕晚期的準(zhǔn)媽媽們來說，要做好哪些工作呢?

　　(一)要按時做產(chǎn)前檢查。到了孕晚期，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅(jiān)持按時去體檢，關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，及時想辦法解決。推選閱讀 懷孕晚期要做好哪些檢查

　　(二)準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。帶上容易穿脫的睡衣、用具洗臉毛巾2條、洗腳巾1條、洗下身毛巾1條臉盆一個;寶寶用品衣物，視季節(jié)準(zhǔn)備嬰兒包被、毛巾被、毛毯;喂養(yǎng)品吸奶器1個、奶粉1袋等其他。推選閱讀 如何為嬰兒準(zhǔn)備待產(chǎn)包

　　(三)聯(lián)系好住院事宜。未了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患。

　　(四)注意身體鍛煉。此階段的運(yùn)動鍛煉應(yīng)視孕婦的自身?xiàng)l件而定。 除堅(jiān)持散步外，還可以進(jìn)行四肢運(yùn)動、伸展運(yùn)動、腹肌活動、骨盆運(yùn)動、增強(qiáng)骨盆底肌肉練習(xí)等幾種方式的簡單運(yùn)動，每次以15～20分鐘為宜，每周至少3次。但孕婦在運(yùn)動前一定要聽取醫(yī)生的意見，要清楚孕期的哪個階段可以運(yùn)動，哪些時候木艮本不能運(yùn)動，以及適合孕婦的運(yùn)動方式。孕婦適合做何種運(yùn)動、運(yùn)動量的大小，也都要木艮據(jù)個人的身體狀況而定，不能一概而論。

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　　據(jù)了解，自建院起，莆田盛興醫(yī)院的產(chǎn)科因設(shè)備先進(jìn)，技術(shù)全面，服務(wù)質(zhì)量高，多年來的嬰兒出生率一直位居莆田市前列。醫(yī)院產(chǎn)科具有水平的醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)設(shè)施、分娩設(shè)施、急救設(shè)施。利用美囯GE高清四維彩超設(shè)備進(jìn)行的系列孕期優(yōu)生檢查、產(chǎn)前篩查、產(chǎn)前診斷。產(chǎn)科現(xiàn)在可以開展順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、無痛分娩等分娩方式。同時也為準(zhǔn)媽媽們提供孕期檢查、孕期護(hù)理、營養(yǎng)指導(dǎo)、產(chǎn)前鍛煉等服務(wù)。寶寶出生后，還提供嬰兒護(hù)理、寶寶游泳、母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，同時聯(lián)合兒科醫(yī)生為寶寶的健康保駕護(hù)航。