莆田孕晚期水腫應(yīng)該怎么辦

 　　莆田孕晚期水腫應(yīng)該怎么辦?莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生介紹，到了懷孕晚期，孕媽媽會因為身體因素而產(chǎn)生各種困擾。莆田盛興醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生提醒，女性朋友如果能夠事先了解孕晚期會出現(xiàn)某些異?，F(xiàn)象，應(yīng)及時有效的采取針對性措施。及時到醫(yī)院做個檢查。那么，孕晚期水腫應(yīng)該怎么辦?

　　孕晚期水腫的方法：

　　一、食治療方法

　　1、高蛋白飲食。水腫的孕婦，特別是由營養(yǎng)不良引起水腫的孕婦，每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。缺鐵性貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動物肝臟以補(bǔ)充鐵質(zhì)。

　　2、足量的蔬菜水果。準(zhǔn)媽媽每天別忘記進(jìn)食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，可以提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝，還有解毒利尿等作用。進(jìn)食蔬菜每天不少于500克。水腫時要吃清淡的食物，不要吃咸的食物，特別注意不要吃咸菜，以防止水腫加重。

　　3、少吃難消化、易脹氣的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。而對于水腫較嚴(yán)重的孕婦，應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入。

　　二、運(yùn)動法

　　1、散步。孕媽咪適當(dāng)散步，借助小腿肌肉的收縮，可以促進(jìn)下肢靜脈血的回流。

　　2、游泳。游泳也是鍛煉腿部的一種運(yùn)動，而且在水中重力減輕，同樣可以減輕血液在下肢積存的程度?！贰贰?a href="http://m.cheesevoice.com/hywq/13810/" target="_blank">莆田產(chǎn)婦分娩前的征兆有哪些

　　3、臺階運(yùn)動。孕媽咪利用臺階，做上下階梯運(yùn)動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有助于減輕水腫。

　　醫(yī)生提醒：除了防止孕晚期發(fā)生水腫的現(xiàn)象，孕婦還需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、了解分娩相關(guān)知識：之所以準(zhǔn)媽咪會對分娩產(chǎn)生恐懼，其實很大部分原因是由于準(zhǔn)媽咪并不是很了解分娩的相關(guān)原理及知識，而對此我們給出的建議就是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程及可能出現(xiàn)的情況，在分娩前進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，這些都能夠有效地減輕準(zhǔn)媽咪的心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健。

　　2、不要提早入院：很多準(zhǔn)媽咪臨產(chǎn)時候，都希望能越早進(jìn)入醫(yī)院待產(chǎn)越好，方法雖然保險，但是不一定就好。醫(yī)院中的環(huán)境不像家里那樣舒適、方便，在醫(yī)院待產(chǎn)的日子并不舒服，而且病房中一切都可能會讓準(zhǔn)媽咪有一種緊迫感，影響準(zhǔn)媽咪的情緒，因而建議孕媽媽還是保持心緒平和，安心等待分娩的到來。

　　3、為分娩做好充足的準(zhǔn)備：十月懷胎，就為分娩這一刻了，孕晚期的相關(guān)健康檢查、心理上和物質(zhì)上都要做好充足的準(zhǔn)備，只有做好充足的準(zhǔn)備，我們的準(zhǔn)媽咪們才會安心生產(chǎn)，這里家庭成員也應(yīng)做好一切準(zhǔn)媽咪分娩前后的準(zhǔn)備。

　　4、緩解對分娩的恐懼：不要把分娩當(dāng)作一件很嚴(yán)重的事情來看待，多做些自己感興趣的事情，不要總考慮分娩的問題，這樣做可以暫時轉(zhuǎn)移對恐懼的注意，但是卻不能從木艮本上消除對分娩的恐懼。

　　以上是關(guān)于“莆田孕晚期水腫應(yīng)該怎么辦”的介紹，文章的內(nèi)容僅供參考。莆田盛興醫(yī)院為避免患者需要排隊就醫(yī)，現(xiàn)我院推出快速便捷的就診機(jī)制，如需就診，您只需提前電話或預(yù)約就醫(yī)即可候診。您可以點(diǎn)擊在線客服，或是撥打我們的24小時康覆熱線0594-5566666，我院聯(lián)系會為您做一個詳細(xì)的解答，可以優(yōu)先安排醫(yī)生親診，可免去了客戶掛號、排隊、等待醫(yī)生就診的麻煩。