莆田預(yù)防附件炎的方法有什么

 　　莆田預(yù)防附件炎的方法有什么?附件炎是女性在日常生活中常見到的婦科疾病，而附件炎在臨床上又被分為急性附件炎和慢性附件炎兩種，附件炎對女性的健康危害極大，那么預(yù)防附件炎的方法有什么呢?以下由莆田盛興醫(yī)院的醫(yī)生為大家解答。

　　預(yù)防附件炎的方法有什么?

　　預(yù)防附件炎一：

　　女性在內(nèi)衣褲的選擇上要多下點功夫，應(yīng)該選用全棉質(zhì)的，要避免羽絨、尼龍以及毛織品的衣物貼身穿，要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，在清洗內(nèi)褲的時候要與其他的衣服分開洗，并且在洗好后經(jīng)常內(nèi)褲 晾在陽光充足或干燥的地方等。

　　預(yù)防附件炎二：

　　女性在日常生活中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天要對陰部進行清洗，但需要注意的是不要使用含藥物或含酸堿性過大的洗液或是肥皂來對清洗陰部，因為這樣做會使陰道內(nèi)的PH發(fā)生改變，導(dǎo) 致陰道內(nèi)的菌群失調(diào)，從而破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境，還有不能濫用帶有強刺激的激素類的外涂藥物。

　　預(yù)防附件炎三：

　　女性在平時的生活中要保持外陰部的清潔與干燥，尤其是在月經(jīng)期間要做好衛(wèi)生防范工作，勤換衛(wèi)生護墊，每天對陰部進行清潔，用溫熱的清水即可，在女性月經(jīng)期間要禁止性生活，以及經(jīng) 期盆浴。此外女性不要長期穿著緊身褲，以免造成陰部透氣不良，應(yīng)該多穿一些寬松，通氣性強的褲子?！贰贰?a href="/fjy/20040/" target="_blank">莆田附件炎長期不治愈有哪些危害

　　附件炎應(yīng)該吃些什么好?

　　1、提高人體免疫力：吃些蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素、礦物質(zhì)

　　攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃豆腐、瘦肉類、蛋、黃豆等高蛋白食物，以補充經(jīng)期所流失的礦物質(zhì)、營養(yǎng)素，提高免疫力。

　　2、調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)：吃些高纖維食物

　　多吃高纖維食物，如：糙米、蔬菜、水果、全谷類、全麥面、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中最為重要的。

　　3、月經(jīng)量多的女性：吃些含鐵量多的食物

　　月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。

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