附件炎有哪些飲食調(diào)節(jié)法

　　附件炎也是女性中中很多見(jiàn)的一種，它對(duì)婦女朋友們的身體傷害非常的大，但是我們可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。飲食調(diào)節(jié)預(yù)防附件炎的侵襲，那么，附件炎有哪些飲食調(diào)節(jié)法?請(qǐng)看下文的詳細(xì)介紹。

　　醫(yī)生表示，附件炎的飲食調(diào)節(jié)從以下幾方面進(jìn)行：

　　一、注意日常服用維他命：附件炎引起痛經(jīng)的患者在天天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生經(jīng)痛。因此建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，較好是含鈣且劑量低者，你可服用數(shù)次(飯后)。

　　二、避免咖啡因：咖啡、茶、可樂(lè)、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，附件炎的飲食調(diào)節(jié)中應(yīng)避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　三、飲食均衡：“多女性省略正餐，而吃過(guò)量的甜食及咸食。”這是對(duì)女性飲食的精辟概括。雖然健康的飲食無(wú)法木艮除附件炎，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉，并盡量少量多餐。

　　四、注意禁酒：假使你在月經(jīng)期間輕易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問(wèn)題。附件炎的飲食調(diào)節(jié)中勿喝酒，假如非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　五、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解附件炎引起的經(jīng)痛。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因?yàn)樗鼛椭眢w成效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　醫(yī)生提示：女性要從自己的健康，家庭的正常生活的角度來(lái)看待自己的婦科病，要定期到婦科醫(yī)院做檢查，防患于未然。女性健康是我們大家共同關(guān)注的話題，請(qǐng)認(rèn)真對(duì)待女性，尊重女性的心理健康。

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