附件炎要如何預防好

　　附件炎是女性常見的疾病，分為急性與慢性兩種。一般來說輕型單純型附件炎如能在早期積極治療，等炎癥消退后是不影響受孕的，可能會造成多種嚴重的危害。

　　那么，附件炎要如何預防好?

　　1、多飲水：附件炎會使女性身體發(fā)熱，因此女性要注意多喝水，降低體溫。

　　2、多吃高纖維食品：攝入足夠的高纖維食品，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)周期和冷靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中較為重要的。

　　3、攝取足夠的蛋白質(zhì)：多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食品，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，進步免疫力。

　　4、注意衛(wèi)生。特別是經(jīng)期衛(wèi)生。做到月經(jīng)期不性交。

　　5、幸免吃辛辣刺激性食品：以及太熱、太涼，溫度變化過大的食品。

　　4、避免長時間坐著而缺少活動：長時間保持坐姿，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎。

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