莆田女性附件炎該如何飲食護(hù)理

　　莆田女性附件炎該如何飲食護(hù)理?很多女性朋友們都深受著婦科病的困擾，而且不容易只好，大家很是苦惱。要想 彳切 底治療好這些婦科病，預(yù)防也是很關(guān)鍵的。例如附件炎可以進(jìn)行飲食護(hù)理。

　　醫(yī)生指出，附件炎患者應(yīng)在日常的飲食護(hù)理中注意以下幾點(diǎn)：

　　1、多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進(jìn)動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。這是附件炎的飲食中較為重要的。

　　2、月經(jīng)量較多的附件炎女性朋友，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補(bǔ)血。

　　3、避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

　　4、攝取足夠的蛋白質(zhì)，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)，提高免疫力。

　　5、避免吃辛辣刺激性食物以及太熱、太涼，溫度變化過大的食物。

　　6、避免咖啡因：咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適，附件炎的飲食調(diào)節(jié)中應(yīng)避免飲用這些飲品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。